お子さんにこんな症状があれば、まずは眼科受診

• 教科書やノートなど近くの字は見えるが、黒板の字が見えにくい時
• 遠くの字も近くの字も見えにくい時
• 目を細めたり、横目で見たりしている時
• 頭を右や左に傾けて見ている時
• 左右の目が違う方向を向いている時
• 光を嫌がったり、眩しがったりする時

眼に優しい生活を

テレビを見るときは

• テレビを目の高さか、低目に置き部屋は明るくする。
• テレビから２～３ｍ寝ころんで見ない。

読書をする時は

• 本からは３０ｃｍ離してみる。
• １時間ごとに５分から１０分は休む

子供部屋では、１５０～３００ルクス程度の照度が必要ですが読書や勉強の際には、５００～７５０ルクスの照度条件を満たすようにしてあげてください。